こんにちは！廃車ひきとり110番スタッフです☀️
夏といえば、やっぱり旬の野菜が美味しい季節ですよね。
トマト、ナス、きゅうり、とうもろこし…スーパーに並ぶだけでワクワクします。
今日はそんな夏野菜の「栄養ある・なし」について、ちょっとお話します🍆🥒
栄養たっぷりの夏野菜✨
夏野菜の中でも「これは栄養がしっかり摂れる！」という代表格はこちら👇
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トマト🍅 → リコピンが豊富で、紫外線対策にも◎
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ピーマン🫑 → ビタミンCがレモンより多い！夏バテ予防にぴったり
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枝豆🌱 → たんぱく質・ビタミンB1で疲労回復に効果的
「夏バテ気味だなぁ…」ってときに食べると元気になれる野菜ばかりです👍
栄養は少なめ？でも意味がある夏野菜😌
一方で「栄養はそんなに多くないかも」と言われがちな野菜もあります。
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きゅうり🥒 → 約95％が水分。でも水分補給＆体を冷やす役割あり！
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ナス🍆 → ビタミンは少なめ。ただしポリフェノールの一種ナスニンが抗酸化作用を持つ
「栄養がない」と言われても、実はしっかり役割があるんです。暑い夏にきゅうりをかじるのって、
ちゃんと体に理にかなってるんですね✨
まとめ🍉 夏野菜も車も、いいタイミングで！
栄養たっぷりの夏野菜も、水分補給役の野菜も、どちらも夏には欠かせない存在。
「役割が違うからこそ、それぞれ大切」なんです。
車も同じで、長く乗れる車もあれば、そろそろ役目を終える車もあります。
「もうメンテナンス費用がかさむなぁ…」という時期が来たら、廃車ひきとり110番 にご相談ください🚙💨
夏野菜を美味しく食べて体を整えつつ、車もベストなタイミングで手放して次のカーライフを楽しみましょう😊
