日本は世界でも有数の長寿国として知られていますが、なんと2025年現在、100歳以上の高齢者が過去最高を更新しました🎉
長寿社会がますます進む中、健康で元気に長生きするためのポイントを押さえておくことが大切です。
🍎 長寿の秘訣とは？
長寿の方々の生活習慣から見えてくる共通点🤔
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バランスの良い食事
魚・野菜・発酵食品を中心に、適度な量を意識 -
適度な運動
ウォーキングや体操など、毎日少しでも体を動かす習慣 -
社会とのつながり
家族や地域の人との交流が、精神的な健康に大きく寄与 -
趣味・生きがい
好きなことを楽しむ時間が、生活の充実感を高める
こうした習慣が、長寿だけでなく健康寿命の延伸にもつながるんですね👵🏻🧓🏻✨
🚗 長寿社会で増える「運転と安全」の課題
一方で、高齢化社会では運転免許と安全の問題も重要になってきます。
最近は高齢ドライバーによる交通事故リスクが指摘されており、免許返納を検討する方も増えています。
ここで心配なのが、不要になった車や手続きのこと。
そんな時は「廃車ひきとり110番」にお任せください！
免許返納後の車の引き取りや手続きを、全国どこでもスピーディー＆専門のプロがサポートしています🚗✨
💡 長寿社会を安心・安全に過ごすためには、健康習慣と同時に生活の整理・車の整理も大切。
「元気で長生き」と「安全な生活」を両立させるための知恵として、ぜひ覚えておきましょう😊
