今年の冬も、インフルエンザが本格的に流行しています❄️
東京都では11月に早くも流行警報が発令され、これは16年ぶりの早期発令です📢
早めの対策が、健康維持の鍵となります。
🦠 今シーズンのインフルエンザ動向
-
全国の定点医療機関では、1週間あたりの患者数が警報基準を超過
-
学校では学級閉鎖・臨時休校が1125件（昨年同時期は99件）
-
厚生労働省は国の備蓄薬を一時的に使用可能と指針を改定
-
製薬企業による増産で供給不安は緩和されつつあるものの、急増時には不足の可能性あり
専門家によると、インフルエンザウイルスはA型とB型の二種類が主に流行し、A型は重症化リスクがやや高く、
B型は若年層での感染が多い傾向があります。また、ウイルスは気温・湿度・人の移動に影響されやすく、冬場の密閉空間では感染リスクが高まります。
🧴 専門家がすすめる予防策
基本的な予防策に加え、以下のポイントも意識すると効果的です：
-
手洗い・うがい
-
ウイルスは手指を介して体内に侵入することが多い
-
20秒以上の流水での手洗いが推奨
-
-
マスク着用
-
飛沫感染を防ぐ効果あり
-
不織布マスクが最も高い防御効果
-
-
加湿・換気
-
湿度40～60％がウイルス活動を抑制
-
乾燥した室内は感染拡大のリスク増
-
-
ワクチン接種
-
特に高齢者や基礎疾患のある方は重症化予防に必須
-
接種後、抗体ができるまで約2週間かかるので早めの接種が効果的
-
-
栄養・睡眠の管理
-
十分な睡眠とバランスの良い食事で免疫力を維持
-
ビタミンDや亜鉛など、免疫機能に関与する栄養素の摂取も推奨
-
💊 治療薬の備蓄と使用について
-
厚生労働省は4500万人分の治療薬を備蓄
-
流行が警報レベルで、製薬企業の出荷停止などが見込まれる場合は最大1000万人分まで使用可能
-
代表的な抗ウイルス薬にはオセルタミビル（タミフル）、ザナミビル（リレンザ）などがあり、発症後48時間以内の投与が効果的
※注意：抗ウイルス薬は発症後に使用するもので、予防のための常時服用は原則不可です。
💡 まとめ
今年のインフルエンザは流行開始が早く、学級閉鎖も急増しており、注意が必要です。
-
基本の手洗い・マスク・換気・加湿は必須
-
ワクチン接種や睡眠・栄養管理で免疫力を維持
-
治療薬は必要に応じて備蓄分も活用可能
正しい知識と予防策で、家族や自分の健康を守りながら冬を元気に過ごしましょう❄️💪
🚗 外出控えでも車の整理はおまかせ！
こんな時期だからこそ、外出は控えつつ、家の整理も進めたいですよね🏠✨
古くなった車の処分や廃車手続きも、自宅で簡単にできるんです👍
廃車ひきとり110番は、インフルエンザにも負けず毎日元気に営業中💪‼
全国どこでもスピーディーに廃車の引き取り・手続きをサポートしています🚗💨
不要な車の整理は、体調管理と同じくらい大切！
今シーズンは安全に、そしてスッキリと過ごしましょう😊
